Vastuullinen pelaaminen alkaa omasta rajasta
Rahapelaaminen voi aiheuttaa taloudellisia ja sosiaalisia haittoja, eikä turvallista voittoa voi luvata. Aseta oma raha- ja aikaraja ennen pelaamista ja pidä ne voimassa myös voiton tai tappion jälkeen. Älä rahoita pelaamista lainalla tai yritä korjata talousongelmia uhkapelaamalla. Alkoholi, stressi ja univaje voivat heikentää päätöksiä, joten silloin pelaaminen kannattaa jättää väliin. Kasinon tarjoamat rajatyökalut voivat tukea omaa suunnitelmaa, mutta tarkista niiden toiminta, voimaantulo ja mahdolliset muutoksen odotusajat. Pelkkä rajatyökalun olemassaolo ei poista haittoja.
Varoitusmerkkejä ovat muun muassa tappioiden jahtaaminen, pelaamisen salaaminen, laskujen lykkääminen ja vaikeus lopettaa sovittuun aikaan. Myös läheisen huoli kannattaa ottaa vakavasti. Jos pelaaminen aiheuttaa ristiriitoja tai tuntuu pakolta, hae apua varhain eikä vasta silloin, kun tilanne on vakava. Suomessa Peluuri tarjoaa tukea pelaajille ja läheisille. Kansainvälisiä tukipalveluita ovat Gambling Therapy ja GamCare. Tukilinkit eivät tarkoita, että järjestöt suosittelisivat kasinoa tai tätä sivustoa. Apua voi hakea riippumatta siitä, missä olet pelannut tai paljonko rahaa on kulunut.
Tauko, peliesto ja läheisen tuki
Tauon pitäminen voi auttaa huomaamaan, kuinka paljon pelaaminen vie aikaa ja huomiota. Jos pelkkä päätös tauosta ei riitä, selvitä kasinon tilikohtaiset estot sekä laitteelle tai pankkiin saatavat rajoitusmahdollisuudet. Yhden kasinon esto ei välttämättä ulotu muihin palveluihin. Markkinointiviestien poistaminen ja sovellusten käyttörajoitukset voivat vähentää houkutusta palata. Pyydä tarvittaessa läheistä tukemaan käytännön suunnitelmaa, mutta älä luovuta pankkitunnuksia tai salasanoja toiselle. Talouden järjestämiseen voi hakea erillistä neuvontaa; lisäpelaaminen ei ole velkojen ratkaisu.
Läheinen voi ottaa huolen puheeksi konkreettisten havaintojen kautta ilman syyttelyä. Keskustelussa kannattaa keskittyä esimerkiksi rahankäyttöön, ajankäyttöön ja siihen, miten pelaaminen vaikuttaa yhteiseen arkeen. Pelaajan puolesta ei tarvitse maksaa uusia pelivelkoja tai peittää ongelmaa. Myös läheinen saa hakea tukea omalle jaksamiselleen. Jos tilanne aiheuttaa akuuttia turvattomuutta tai vakavan kriisin, ota yhteyttä asianmukaiseen paikalliseen apuun. Verkkosivun opas ei korvaa terveydenhuoltoa tai henkilökohtaista neuvontaa. Avun hakeminen on käytännöllinen askel, ei epäonnistuminen.